Atletizm

Atletizm, koşu, yürüyüş, atlama ve atma gibi insanoğlunun doğal hareketlerine dayanan, fiziksel gücü geliştirmeye ve sürdürmeye yarayan spor dallarının tümüdür. Atletizm, dünyanın en eski sporlarından biridir ve ilk olimpiyat oyunları MÖ 776 yılında Antik Yunanistan'da düzenlenmiştir.

Atletizm, üç ana daldan oluşur:

• Koşu: Atletizmin en popüler dalı olan koşu, önceden belirlenmiş çeşitli mesafelerde koşularak rakiplere ve zamana karşı yapılan mücadeleyi ifade eder. Atletizmde koşu yarışları, 100 metre, 200 metre, 400 metre, 800 metre, 1500 metre, 5000 metre, 10000 metre, maraton, engelli koşu, bayrak yarışı gibi çeşitli mesafelerde düzenlenir.
• Yürüyüş: Atletizmin diğer bir popüler dalı olan yürüyüş, koşu gibi bir pistte veya alanda yapılır. Ancak yürüyüşte, vücudun herhangi bir kısmı yere temas ettiği süre boyunca, itme hareketi yapılmaması gerekir. Atletizmde yürüyüş yarışları, 20 kilometre ve 50 kilometre mesafelerde düzenlenir.
• Atlama ve atma: Atletizmin üçüncü dalı olan atlama ve atma, sporcunun bir engel atlamasını veya bir nesneyi mümkün olduğunca uzağa fırlatmasını gerektiren etkinliklerden oluşur. Atletizmde atlama ve atma yarışları, yüksek atlama, uzun atlama, üç adım atlama, sırıkla atlama, gülle atma, disk atma, cirit atma ve çekiç atma gibi çeşitli etkinliklerden oluşur.

Atletizm, tüm dünyada popüler bir spordur ve Olimpiyat Oyunları, Dünya Atletizm Şampiyonası ve Avrupa Atletizm Şampiyonası gibi uluslararası yarışmalarda yer alır. Atletizm, fiziksel gelişimin yanı sıra, dayanıklılık, çeviklik ve koordinasyon gibi becerilerin gelişimine de katkıda bulunur.

Atletizm, tüm yaş ve fitness seviyelerindeki insanlar için uygun bir spordur. Atletizm, eğlenceli ve sağlıklı bir aktivite arayan herkes için mükemmel bir seçenektir.